Mes méthodes
Pour accompagner chaque femme dans sa globalité, je m’appuie sur des approches complémentaires qui prennent en compte à la fois le corps, les émotions et l’équilibre intérieur. Mon intention est de relier le fonctionnement physique, le vécu émotionnel et les ressources profondes de la personne, afin de soutenir des changements durables, respectueux du rythme et de l’histoire de chacune.
Naturopathie
Grâce à la naturopathie, j’accompagne les femmes à réharmoniser leur corps en lien avec leurs cycles – alimentation, cycle hormonal, sommeil, gestion du stress – en m’appuyant sur les ressources de la Nature. Inspirée par la capacité naturelle du corps à guérir, la naturopathie agit sur les causes des déséquilibres.
Hypnose thérapeutique
L’hypnose thérapeutique permet d’accéder en douceur aux espaces intérieurs, de libérer les mémoires émotionnelles et de soutenir les grands passages de vie : transitions, deuils, renaissances ou moments de remise en question.
C’est une méthode respectueuse et bienveillante, qui vous aide à mobiliser vos ressources profondes pour avancer avec plus de clarté, de sérénité et de sens.
Tout au long de la séance, vous restez consciente et pleinement actrice de votre processus.
Indications fréquentes :
- Gestion du stress et de l’anxiété
- États dépressifs ou fatigue émotionnelle
- Confiance en soi, estime de soi
- Peurs, phobies
- Accompagnement du deuil
- Addictions (tabac, alimentation, comportements répétitifs…)
- Troubles du sommeil
- Douleurs chroniques (en complément d’un suivi médical)
- Gestion des émotions : apaiser les réactions négatives, retrouver un équilibre intérieur
- Prise de décisions : clarifier ses pensées, se reconnecter à ses besoins profonds
- Retrouver de la motivation et du sens dans sa vie
Cette liste est non exhaustive. Chaque accompagnement est adapté à votre histoire, à votre rythme, et à vos besoins du moment.
Programmation
Neuro-Linguistique (PNL)
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche d’accompagnement qui s’intéresse à la manière dont nous pensons, ressentons, communiquons et agissons. Elle repose sur l’idée que nos
expériences de vie s’inscrivent à travers des schémas mentaux, émotionnels et comportementaux, et que ces schémas évoluent.
C’est aussi un formidable outil d’optimisation et de stratégie personnelle. Selon John Grinder et Richard Bandler, les fondateurs de la PNL, les personnes qui réussissent ont des schémas comportementaux communs. En reproduisant ces comportements, plus rien ne peut vous empêcher d’atteindre vos propres objectifs.
MASSAGE BIEN-ÊTRE
Ce soin holistique allie les bienfaits de l’aromathérapie, des hydrolats, du toucher manuel et de l’énergétique pour offrir une régénération profonde, tant sur le plan physique qu’émotionnel.
Chaque geste est posé avec présence et douceur, dans le respect de votre rythme et de vos besoins. Les huiles essentielles et hydrolats naturels accompagnent le relâchement des tensions, favorisent l’équilibre du système nerveux et soutiennent les processus naturels d’auto-guérison.
Ce massage invite à un véritable recentrage, une reconnexion à soi, dans un espace de calme, de chaleur et d’écoute.
Un accompagnement unique
Chaque accompagnement est une parenthèse de présence et de bienveillance, un espace sécurisant où le corps et l’esprit peuvent se déposer et s’exprimer librement. Mon intention est d’aider chaque femme à mieux comprendre son corps et à avancer vers un équilibre plus harmonieux, dans le respect de son rythme naturel.
Foire aux questions
À qui s’adressent les accompagnements ?
J’accompagne principalement les femmes, à toutes les étapes de leur vie : troubles du cycle, douleurs menstruelles, endométriose, SOPK, désir d’enfant, fatigue, charge mentale, périménopause, ménopause ou besoin de reconnexion à soi.
J’accompagne également les proches et aidants qui soutiennent une femme traversant une période de vie difficile.
Quelle est la différence entre naturopathie et hypnose ?
La naturopathie agit surtout sur le corps et l’hygiène de vie : alimentation, équilibre hormonal, sommeil, gestion du stress.
L’hypnose thérapeutique, elle, permet d’accéder aux dimensions émotionnelles et inconscientes afin de libérer certains blocages, apaiser les tensions et accompagner les transitions de vie.
Ces deux approches sont complémentaires et peuvent être associées dans un même accompagnement
Comment se déroule une première consultation en naturopathie ?
La première séance dure environ 1h15. Elle comprend un temps d’échange approfondi pour comprendre votre histoire, votre mode de vie, votre cycle et vos besoins.
Suite à cela, je vous envoie sous 72h un programme d’hygiène vitale personnalisé.
Comment se passe une séance d’hypnose ?
Chaque séance débute par un temps d’échange afin de définir votre objectif.
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, dans lequel vous restez actrice de votre expérience. Vous gardez le contrôle et pouvez parler si vous le souhaitez.
Un débriefing est toujours prévu en fin de séance.
Un accompagnement complet nécessite généralement 3 à 8 séances selon la problématique.
Proposez-vous des consultations à distance ?
Oui, les consultations de suivi peuvent se faire en visioconférence si nécessaire. Les premières consultations sont idéalement réalisées en présentiel lorsque cela est possible.
Où se déroulent les consultations ?
Les consultations ont lieu à :
24 boulevard Marcel Dassault – 64200 Biarritz
En quoi consiste le massage bien-être ?
Le massage bien-être est un moment de détente profonde associant toucher manuel, aromathérapie, hydrolats et soin énergétique.
Il favorise la relaxation, la régénération et le lâcher-prise. Il ne s’agit pas d’un acte médical ni thérapeutique.
Y a-t-il des contre-indications à l’hypnose ?
Oui. L’hypnose est contre-indiquée chez les femmes enceintes, les personnes souffrant d’épilepsie ou de troubles psychotiques.
Elle ne remplace jamais un avis médical ni un traitement prescrit.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre objectif et de votre situation.
Certaines personnes ressentent des bénéfices en quelques séances, tandis que d’autres choisissent un accompagnement plus régulier sur la durée. Nous ajustons toujours le rythme ensemble.
Qu’est-ce que la PNL ?
La Programmation Neuro-Linguistique est une approche qui aide à comprendre ses schémas de pensée et de comportement afin de développer de nouvelles ressources intérieures et avancer plus sereinement. Elle peut être intégrée aux séances selon vos besoins.
Ces accompagnements remplacent-ils un suivi médical ?
Non. Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche complémentaire et ne remplacent en aucun cas un suivi médical, un traitement ou un diagnostic réalisé par un professionnel de santé.
